Viaggiare da soli come terapia
Quando pensiamo ad un giro del mondo o ad un viaggio in solitaria a lungo termine, inizialmente pensiamo all'incontro con culture diverse, alla scoperta di paesaggi o ad esperienze di vita. Questo è vero, ma dopo diverse settimane o mesi di viaggio da soli, ci rendiamo anche conto che attraversiamo prove e stati emotivi diversi (positivi e negativi). Il viaggio allora si rivela un acceleratore di esperienze e permette di arrivare nel profondo di sé stessi.
Tutti i viaggiatori solitari spesso hanno una storia e un passato tutto loro, soprattutto se il viaggio arriva dopo l’inizio del lavoro. Ogni viaggio è diverso e ogni viaggiatore avrà la propria definizione di tour mondiale o viaggio a lungo termine. E penso anche che la sua definizione evolverà tra i suoi diversi viaggi e a seconda dell'età in cui lo farà.
Da parte mia, ho deciso di partire per un lungo viaggio a 34 anni. Ho deciso di farlo dopo diversi anni di desiderio durante una transizione professionale dal lavoro all'imprenditorialità. Questa decisione è stata presa per seguire più i miei desideri che le mie paure e per smettere di sopportare la mia vita. Tuttavia, andare da solo era la mia più grande paura perché temevo che questa mancanza di scambi sarebbe stata una vera seccatura. Ma perché privarci delle cose belle della vita perché nella vita siamo single? Così ho iniziato.
All'inizio non volevo parlare di un tour mondiale perché per me non ci giriamo mai veramente intorno. Ma andando da ovest e tornando da est, ho finito per decidere di usare anche questo termine che si rivolge al maggior numero di persone. L'obiettivo prima di partire era riuscire a riscoprire l'energia che la mia quotidianità personale e professionale aveva attinto dentro di me e che avevo cercato di risolvere attraverso diversi mezzi di compensazione (sport, accumulo di progetti) o apprendendo la psicologia in diversi modi (lettura , scambi spirituali, terapeuta e psichiatra). Non mi pento di questa parte; perché per me mi hanno dato una solida base per capire cosa volevo veramente nel fondo per la mia vita e, a breve termine, per questo viaggio. A parte questo non mi aspettavo molto da questo viaggio e ho voluto dargli libero sfogo nonostante un programma ben prestabilito per 18 mesi con biglietto giro del mondo prenotato con 12 voli modificabili e due grandi zone di libertà nell'America meridionale e in Asia.
Per me questo viaggio è iniziato in Francia, dove ho avuto il tempo di vivere per un mese, vedendo la famiglia e gli amici in un modo più individuale. Avevamo la sensazione di goderci il momento presente perché non sapevamo quando sarebbe tornato. Ad alcune persone non piace quando utilizzo questa immagine, ma quando una persona scompare, a volte ci rammarichiamo di non averla vista o condivisa abbastanza. Lì è come se conoscessimo il termine e improvvisamente avessimo la possibilità di poter condividere questo momento. Quindi è stato un momento speciale e potente con tutti. Spesso non ci rendiamo conto che la vita o un'amicizia possono finire da un momento all'altro e una partenza come questa ce ne rende consapevoli.
Durante questo primo mese mi sono anche andata incontro durante un ritiro di meditazione Vipassana nel cuore della campagna borgognona. Un'esperienza speciale in cui ho attraversato tutti gli stati emotivamente e fisicamente. Desideravo fare questa esperienza da molto tempo e questo momento di libertà è stata per me l'occasione di farlo. Una bellissima esperienza complementare a tutto quello che ho vissuto altrove e che consiglio a tutti coloro che hanno la motivazione per farla perché arriverai lontano mentalmente. Mi è sembrato di riscoprire le sensazioni provate durante la mia prima ed unica maratona.
Una volta preso il primo volo non possiamo tornare indietro, o meglio possiamo sempre, ma non vogliamo. I primi giorni possono essere complicati per iniziare, come mi hanno potuto spiegare gli amici che hanno fatto un viaggio a lungo termine. Quindi dobbiamo muoverci. Vai nel posto che ti attrae di più. Per me è stato nella giungla della costa caraibica di Panama. Questo è stato il primo punto di svolta del mio percorso e la sua vera partenza dove mi sono ritrovato isolato in mezzo alla natura con persone straordinarie perché loro stesse non avevano filtri, proprio come la natura che le circondava. Questo incontro con la natura e questo isolamento è stata anche l'occasione per scrivere quello che sentivo e quello che emergeva dal mio passato. Poi impariamo a vivere giorno per giorno prolungando la durata della nostra permanenza nei luoghi di cui ne sentiamo il desiderio e il bisogno e ad allontanarci più velocemente dai luoghi che meno ci convengono. L’ignoto è generalmente spaventoso e quando viaggiamo da soli rimaniamo facili prede, il che ci rende ancora più cauti. Ma alla fine, di esperienza in esperienza, ci rendiamo conto che con un po’ di attenzione (e a volte sicuramente di fortuna), ci sono molte più persone premurose sul nostro pianeta che persone maligne. Solo che vediamo più facilmente questi ultimi che spesso ci segnano e ci feriscono. Quando si viaggia, ogni giorno è sinonimo di scelta e attenzione verso ciò che ci circonda perché usciamo dalla nostra zona di comfort. Questo può essere stancante ma è anche una straordinaria opportunità per superare i propri limiti e sapere cosa vuoi veramente per te stesso. Abbiamo sempre la possibilità di cambiare direzione, di parlare con qualcuno, di andare più veloce o più lento. Se facciamo qualcosa che non ci va bene, è stata una nostra scelta e non possiamo incolpare nessuno perché qualunque cosa accada, siamo noi ad avere il controllo delle nostre vite. Mi direte che senza viaggiare è anche così, il che è vero ma penso che viaggiando da soli lo vediamo ancora più facilmente. Impariamo ad accettare il cambiamento quotidianamente e anche più volte al giorno, a rispettare veramente noi stessi e ad affrontare ciò che ci si presenta in positivo e in negativo. Per fare questo dobbiamo anche accettare di avere meno programma o che questo programma possa evolversi per non rimanerne prigioniero. Viaggiare quindi impara nuovamente a vivere il momento presente e ad accettare i propri stati emotivi adattandosi continuamente e chiedendosi cosa è meglio per te.
Il resto del mio viaggio è stato quindi un insieme di esperienze positive e negative con grandi incontri e difficoltà che ogni volta ho superato. Per quanto riguarda la fiducia in se stessi, non c'è niente come affidarsi solo agli altri per superarli, ma vedere che a volte disponiamo di risorse insospettate di fronte a molte sfide. Ricordo una guida in Perù che durante un trekking mi disse che noi europei vediamo sempre il problema che ci infastidisce e ci stressa quando in realtà una soluzione alla fine ci sarà sempre... non quella che abbiamo deciso noi o con il tempo che abbiamo deciso ma è comunque una soluzione, quindi perché preoccuparsi! Da un lato mi sono detto che aveva ragione, ma che non potevo ancora lasciare andare in modo permanente. È tutta una questione di punto di vista e prisma di visione della vita.
Lo ammetto, avevo ancora molta tregua e avevo l'impressione che nonostante le scelte nella direzione che volevo, gli incontri bellissimi e i luoghi magici, vivessi ancora tanti alti e bassi che involontariamente mi portavano verso cose negative e mi facevano Stanco. Fino al momento in cui sono arrivato nel paese che meno mi si addiceva in termini di mentalità della popolazione e dei turisti o meglio dei PVTisti (persone sotto i 30 anni con un visto che permette loro di lavorare sul posto per un anno). Questo paese è stato visto come un El Dorado per alcuni e per me, all'inizio, è stata la goccia che ha fatto traboccare il vaso, ho chiamato Australia. In questo paese dai magnifici panorami a centinaia di chilometri o addirittura migliaia di distanza, con centinaia di animali endemici, il mio disagio è venuto fuori e mi ha portato a cercare verità sul mio passato che non hanno cambiato il mio presente ma che probabilmente avevo bisogno di assorbire per andare avanti nel mio presente.
Avevo 8 mesi di viaggio all'estero (con un lungo periodo in Polinesia francese) e in teoria me ne restavano 9... ma ecco, ero stanco... Stanco prima di viaggiare da soli, perché anche se incontriamo sempre persone e non siamo mai veramente soli (a meno che non decidiamo di esserlo, ovviamente), rimaniamo nell'effimero dove spesso diciamo la stessa cosa e dove rimaniamo su uno scambio diverso rispetto a quello con amici o famiglia. Poi giustifico il mio intervento perché a volte ci sono incontri di pochi minuti che ci segnano più di persone che conosciamo da anni... Ero stanco anche di accumulare esperienze di cui non traggo più beneficio e di non costruire nel tempo termine. Volevo smettere di pensare nel vuoto ai miei futuri progetti imprenditoriali in continua evoluzione e agire in modo più concreto. Quindi mi sono detto che non mi sarei reso prigioniero di questo viaggio come a volte ci si può rendere prigionieri del proprio lavoro o della propria vita personale e ho deciso, dopo diversi giorni di riflessione, di cambiare itinerario al ritorno in Francia . Non volevo farlo per capriccio e ho comunque deciso di restare un po' di tempo in Australia cercando di godermelo in un modo o nell'altro. Così ho passato giornate più in modalità turistica, ho cercato compagni di viaggio per qualche giorno di roadtrip e ho fatto cose semplici che potessero rendermi felice (un massaggio, una buona colazione o un buon gelato, un compagno da seguire). bere un drink, leggere un buon libro, guardare film, ecc.). Questo mi ha spinto a cercare il positivo in questo momento di infelicità dove le persone che ho incontrato potevano anche essere intransigenti perché vogliamo incontrare persone interessanti per momenti così brevi. Avevo un'amica che era molto presente tramite messaggio nei miei due giorni più bassi ma l'ho anche stancata, ne sono consapevole ed è vero che questo ha avuto un impatto sul resto dei nostri collegamenti. Quindi ho dovuto badare a me stesso e riprendermi. Accetta questi momenti morbidi così come erano e la loro impermanenza (come impariamo fondamentalmente durante la meditazione). Alla fine ho trovato ciò per cui volevo vivere.
Quando ho cambiato programma, ho accettato di perdere i voli che avevo pagato per conquistare la libertà e non rendermi prigioniero di ciò che avevo pianificato o speso. In definitiva, in ogni caso, sarebbe stato uno spreco di denaro e in questo caso tanto vale non restarne prigionieri ma cercare nel fondo ciò che realmente vogliamo. Direi che nella vita spesso dobbiamo accettare di perdere qualcosa per raggiungere il nostro vero obiettivo. Quindi ho scelto di visitare altri due paesi prima di tornarci definitivamente per portare avanti quella che avevo come idea.
La prima è stata l'Indonesia e più precisamente Bali dove ho deciso di andare in posti vicini ai luoghi turistici ma più isolati e più vicini alla natura e alla gente del posto. Alla fine mi sono isolato ancora di più dai turisti, ma ho potuto entrare in contatto con la gente del posto meno trasformata dal turismo e dal denaro. Così, sono diventato sempre più consapevole che con questa scelta stavo anche scegliendo di isolarmi e di sperimentare qualcos'altro e che alla fine non avrei potuto avere incontri a lungo termine con altri francesi, ad esempio isolandomi così tanto. doveva essere accettato. Accetta i tuoi stati emotivi, i tuoi desideri, le tue scelte e le loro conseguenze, vivi giorno per giorno con il positivo e il negativo. Avevo sempre meno tregua ma un giorno una nuova, diversa lentezza mi ha colto, l'ho accettato. Non mi sono lasciato scoraggiare da quello che mi ha detto il mio ospite su quanto poco c'era da vedere. Decisi innanzitutto di ascoltarlo e di incamminarmi in direzione del villaggio che mi aveva indicato senza trovare nulla che corrispondesse a me. Ho allora deciso di seguire il mio istinto, di voltarmi e prendere un'altra strada per poi perdermi su piccoli sentieri in mezzo alle risaie e al bosco. A volte c'erano piacevoli scambi con la gente del posto semplicemente attraverso un sorriso e uno sguardo (la maggior parte di loro non parlava bene l'inglese). Alla curva di un nuovo sentiero, ho incontrato e riso con i bambini che giocavano a nascondino, ridendo quando mi hanno visto, ho finito per parlare con il padre dei bambini che parlava un po' di inglese e che mi ha invitato a casa loro. Mi ha offerto un caffè e abbiamo parlato un po'. Mi aveva visto la mattina sulla strada del paese mentre raccoglieva la frutta per il suo lavoro. Mi ha riconosciuto perché su questi sentieri non passa nessun turista (né l'uno né l'altro). Poi mi ha suggerito di vedere una cascata che solo la gente del posto conosce e poi di fare una mini escursione tra gli alberi da frutto (dove mi ha fatto assaggiare frutti che non conoscevo) e le risaie mentre lo incontravo con la gente del posto conoscevano con la loro storia. È stato un incontro magico che mi ha dimostrato ancora una volta che bisogna accettare i momenti di malessere ma non chiudersi in essi. Bisognava anche continuare a seguire il nostro istinto e a tendere la mano agli altri perché dopo un po' ogni periodo negativo finisce e prima o poi ci aspetta una grande avventura. Anche la meditazione mi aveva insegnato questo ed è stato attraverso l'esperienza che l'ho capito davvero.
La conclusione del mio viaggio è stata piuttosto positiva con il morale quasi in buona forma nonostante un grosso problema fisico che avrebbe potuto incidere negativamente sul morale. Infatti, in seguito ad un problema dopo l'immersione, mi sono preso un vero spavento andando a vedere su internet di cosa potesse trattarsi (mai fare come si dice! lol). All'improvviso, un'enorme paura, stress e paura di morire ma alla fine un forte desiderio di vivere e questo mi ha fatto porre una domanda: avrei rimpianti nella mia vita se morissi il giorno dopo e la risposta fosse negativa… quindi la vita è bella!
Inoltre, dopo Bali, avevo programmato di concludere il mio viaggio in Nepal con un trekking ma questi problemi fisici me lo hanno impedito. Tuttavia ho ascoltato il mio fisico, adattato il mio ritmo e il mio programma. Quindi non ho fatto nessun trekking ma sono rimasto comunque soddisfatto di questo momento anche senza fare nulla e andare a consultare medici specialisti per il mio problema. Non ho potuto fare quello che avevo programmato ma alla fine mi sono adattato quotidianamente a quello che sentivo e potevo fare basandomi su questo problema e lasciando spazio anche all'ignoto. Così ho iniziato a vedere davvero la vita con filosofia, come desideravo da anni. Ho vissuto davvero giorno per giorno senza pianificare troppo a lungo termine, il che mi ha permesso di sfruttare il momento presente e le opportunità che mi si sono presentate.
Il ritorno in Francia è spesso difficile per chi parte a lungo termine ma, da parte mia, finora è stato positivo in termini di morale nonostante i persistenti problemi fisici e i voli di ritorno caotici. Penso che non sia un caso e che questo periodo in cui mi sono stabilito maggiormente in Nepal mi abbia permesso, senza saperlo, di continuare a fare il punto su me stesso e sul viaggio e di vedere ancora di più l'interesse a vivere le cose così come si presentano mentre cercando di cercare il positivo e accettare i momenti leggermente meno buoni.
In conclusione, ho l'impressione che attraverso queste esperienze sono riuscito a superare queste sfide e finalmente ad andare avanti positivamente nella vita senza rimpianti. Vedo il positivo in tutto quello che ho fatto in passato anche se non tutto era perfetto, ho fatto quello che potevo fare meglio per me stesso e ho cercato di prendere le decisioni migliori nel momento presente. Quindi non ci sono rimpianti da avere. Da adesso in poi voglio continuare a non pormi troppi vincoli rispettando gli altri e riuscendo ad impegnarmi in ciò che realmente desidero per scelta e non per obbligo. Per me, questo viaggio è servito come terapia complementare a tutto ciò che avevo imparato e sperimentato in passato e sono tornato cresciuto e felice di essere dove sono, qualunque sia quel posto. Oggi posso essere felice con me stessa e questo è tutto ciò che conta per godermi la vita così com'è. Il viaggio interiore continua costantemente durante tutta la vita e bisogna sapersi ascoltare.
Per ampliare il pensiero, a volte ci rendiamo troppo prigionieri della nostra vita e della nostra quotidianità. Penso che sia interessante mettere in discussione questi vincoli per vedere come uscirne e concederci così poco a poco questa libertà. Non c'è bisogno di fare un viaggio per questo e non è perché fai un viaggio che trarrai le stesse conclusioni. Ognuno ha la propria esperienza di viaggio e trae le proprie conclusioni in base a ciò che ha vissuto e a ciò che è pronto a fare per evolversi. Come ogni terapia, è un mezzo ma non un fine in sé e ognuno è libero di scegliere verso cosa vuole andare e il proprio ritmo. Nessuno può farlo al posto nostro... Penso che tutti abbiano talento e idee, dobbiamo solo andare oltre la paura iniziale per provare ad andare avanti e soprattutto accettare di sbagliare o cambiare direzione. Tutti cadiamo prima di camminare, quindi perché giudicarci così duramente e impedirci di esistere.
Un altro punto che sento spesso è che quando viaggi a lungo termine, sei fortunato e non puoi lamentarti. Spesso è un punto di vista e direi che chi pensa questo potrebbe applicarlo anche a tutta la vita perché come dicevo prima il viaggio è come una vita che va avanti veloce e che comprende tutti gli aspetti del resto della vita. Il viaggio spesso è anche una scelta e ho conosciuto persone che viaggiano con pochissimi soldi. Pensare che chi viaggia sia necessariamente più ricco di chi resta in Francia è in parte sbagliato e dipende a chi ci si rivolge, ma soprattutto viaggiare è un'ulteriore apertura nelle proprie scelte. Ogni viaggiatore, come ogni essere umano, ha la sua storia e dobbiamo saperla rispettare come rispettiamo noi stessi. Tutti noi abbiamo un prisma di visione attraverso la nostra esperienza e ognuno ha il suo per la visione del mondo, è importante esserne consapevoli.
Accettare la propria differenza e quella degli altri permette di rispettare se stessi rispettando gli altri e anche se siamo tutti pieni di contraddizioni, ogni essere umano nel profondo vuole solo una cosa, ed è essere felice. 😊
PobAroundTheWorld
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